王妃十岁

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第十六章 身体太弱了

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一晃秦羽来到天宇国也三个月了,这短时间可是够忙的。秦羽对自己这小身板可是不大满意,就那天只是解毒而已就把自己累得浑身乏力,身体可是太差了这要是在危险时刻刻就是待宰的羔羊了,她秦羽可是一切的主宰者。武功是恢复了,可没有一个好的身体,一切都白搭。

身体是革命的本钱。

秦羽可深谙这话的道理,没有好身体,她拿什么资本去玩?难道就凭现在这个孱弱的身板?现在的关键是得将这瘦小的身板养壮实一点。一番捣弄,她为自己制定了锻炼身体的三步曲。

一、食补:这点肯定是必要的,看这小身板就像一副发育不良的模样。

二、日光浴:她现在就要多晒晒太阳,让肤色健康一点。

三、跑步:虽然拖着这样一幅身板跑步实在有点困难,但是为了能有资本横着走,她也认了。

定好锻炼身体计划后,她就开始实行了。

当天她就住进了萧沐的府邸并吩咐厨房,将膳食弄得丰富一点时。

那些下人们可都精得很,找办不误,什么时候见过这沐府出现过女人了。也不能说是女人,就算是个小姑娘那也是女的不是。

没看见三殿下对这小娃娃宝贝得很,人家小姑娘可是救了国王陛下的大贵人,能不好好伺候着。

健身计划正始开展,秦羽耐着性子。( )早上卯时便从暖暖的被祸里爬出来,就着自己瘦巴巴的小身板沿着沐府跑步。这身子果真是太弱了,晨跑第一日,她还跑不到几分钟便开始喘气,差点一口气上不来;好不容易坚持跑完两圈,便再也没力气了。一屁股坐在路边,大口呼吸着气。

辰时,太阳终于懒懒地从被窝里爬了出来,露出那张粉红的睡颜。暖暖的,阳光之下,几株醉人的月季亭亭玉立,随风摇曳,舞动着自己妙曼的身段。

秦羽用过早饭,让夏景阳拿了躺椅。她爬上椅子,用手帕遮住面部。悠悠闲闲地翘着小腿,嗅着花香,享受起日光浴。

夏景阳站在一旁,望望太阳又瞧瞧躺在那里的秦大御医,一头雾水。搞不清这小姑娘晒太阳干嘛,万一将水嫩的皮肤晒黑了可如何是好?

仿佛感觉到夏景阳的疑问,秦羽摇了摇细胳膊,手帕下的菱嘴嚅动,嗡声嗡气地说:

“夏将军,晒太阳好处可多了。不但能杀死皮肤上的细菌,增加皮肤弹性、光泽和柔软性,增强皮肤的抵抗力,刺激机体的造血机能,提高免疫力,改善体内糖代谢,促进钙、磷代谢和体内维生素d的合成,有效地预防软骨病或佝偻病;能促进血液循环,增进食欲,增强体质。调节人的情绪,振奋精神,提高人的生活和工作效率,改善人体的各种重量机能等。”

秦羽的一大段话下来,夏景阳听得一愣一愣的。琉璃眸似穿越那方小手帕看到秦羽的心里,这秦大御医懂得到是挺多的,就算她听不懂秦羽说的是也能明白晒太阳有许多好处。

暖暖的阳光洒在身上,还真的很舒服。风拂面,凉凉的,宛如被人轻轻抚摸着。耳畔鸟语声声,仿佛所有的疲惫都在那瞬间化尘散去,天地之间唯有宁静、舒适……

时光荏苒,三个月一晃即逝。在这段期间,她坚持健身,身板虽然依然瘦小,但个头到是长了不少。如墨的青丝梳成双髻垂在耳边,穿上绣着牡丹的窄袖短襦衫,简直是绝色。

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