丰盛的早餐过后，宁晏坐在客厅沙发上喝了半杯茶，便被颜芷拉去了一楼的健身房。
别的功能房设备可能不那么完善，但健身房真是应有尽有。
“上周的适应锻炼差不多了，你现在的健身计划是走步15分钟，配速45公里，不能跑，之后还有15分钟的有氧呼吸运动。”
颜芷一本正经的说道。
健康管理一直在日程上，随着宁晏的自由度被大幅度限制，健身计划便会按时如期完成了。
上午十点，在一楼一间型事务办公室中，吴忧正式开始给宁晏给讲关于场合适应方面的一些简略注意事项。
“宁先生，如颜芷姐所言，基础场合适应最终无非就是装『逼』。”
没有过多的铺垫，吴忧直接道。
“所以，不会像着装适应一样，会细分到手表配饰这些方面。”
“更多的是需要去亲身体验，我不擅长为人师，所以我选择了一个简单的办法……”
“陪同。”
宁晏眉头一挑：“？？？”
吴忧接着说道：“我不会当场直接告诉你什么应该做，什么不应该做，也不会限制你；不过会在事后告诉你，我可能的做法，以及，相关陈述。”
宁晏略怔，接着认真说道：“谢谢吴姨。”
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破碗。
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